top of page

LỢI ÍCH CHO TRẺ KHI THỰC HÀNH MINDFULNESS TẠI ALPHA CAMP ACADEMY

Ảnh của tác giả: Man Nguyen NgocMan Nguyen Ngoc

Đã cập nhật: 21 thg 1

Thực hành Mindfulness trong môi trường thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích quý giá cho trẻ em, đặc biệt khi tham gia tại Alpha Camp Academy – nơi thiết kế các hoạt động gần gũi với thiên nhiên và phát triển kỹ năng toàn diện.


đón bình minh buổi sáng
đón bình minh buổi sáng

Cải thiện sức khỏe tinh thần

  • Giảm căng thẳng và lo âu: Thiên nhiên mang lại cảm giác yên bình, giúp trẻ thư giãn và giảm bớt áp lực học tập hay cuộc sống hàng ngày.

  • Tăng khả năng tự điều chỉnh cảm xúc: Mindfulness dạy trẻ nhận biết và chấp nhận cảm xúc của mình mà không phán xét.

Tăng khả năng tập trung và chú ý

  • Kết nối với hiện tại: Trẻ học cách tập trung vào hơi thở, âm thanh của thiên nhiên (lá cây, tiếng chim) và cảm giác cơ thể, từ đó cải thiện khả năng tập trung.

  • Giảm phân tâm từ công nghệ: Thời gian tách biệt khỏi màn hình giúp trẻ tái tạo khả năng chú ý hiệu quả hơn.

Phát triển kỹ năng xã hội và sự đồng cảm

  • Học cách lắng nghe và chia sẻ: Hoạt động mindfulness theo nhóm giúp trẻ học cách quan sát, đồng cảm với bạn bè và xây dựng các mối quan hệ tích cực.

  • Tăng ý thức bảo vệ môi trường: Thực hành chánh niệm trong thiên nhiên giúp trẻ nhận ra giá trị và tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường.

Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ)

  • Nhận biết cảm xúc: Trẻ học cách phân biệt cảm xúc tích cực và tiêu cực, từ đó ứng xử linh hoạt hơn trong các tình huống.

  • Tăng sự tự tin: Hoạt động mindfulness giúp trẻ nhận thức rõ giá trị bản thân, phát triển sự tự tin trong giao tiếp và hành động.

Thúc đẩy sức khỏe thể chất

  • Vận động tự nhiên: Tham gia các bài tập thở, đi bộ chánh niệm hoặc yoga trong môi trường xanh giúp trẻ nâng cao thể chất một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.

  • Hấp thụ năng lượng tự nhiên: Ánh nắng mặt trời và không khí trong lành tăng cường vitamin D, cải thiện hệ miễn dịch.

Mindfulness ngoài thiên nhiên không chỉ là cách để trẻ kết nối với bản thân mà còn giúp trẻ sống hòa hợp với thế giới xung quanh. Alpha Camp Academy sẽ mang đến cho trẻ những trải nghiệm độc đáo, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ, cảm xúc và thể chất.



Trại hè kỹ năng Alpha Camp không chỉ là một kỳ nghỉ hè, mà còn là một hành trình ý nghĩa giúp học sinh trưởng thành, tự tin hơn, và gắn kết với thiên nhiên. Hãy để Alpha Camp cùng con bạn tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ!

Liên hệ ngay: 0369564865 (thầy Mẫn)


Đăng ký sớm để nhận ưu đãi đặc biệt và tư vấn lộ trình cho con tại: https://forms.gle/ueXXm9jj9mEmQSFe9

Ba Mẹ tham gia group Trại Hè tại đây: https://www.facebook.com/groups/601772528951331?locale=vi_VN

Cùng Alpha Camp Academy, Ba Mẹ đồng hành cùng con những trải nghiệm đáng nhớ và hành trang vững chắc để bước vào tương lai Ba Mẹ nhé!


𝐀𝐋𝐏𝐇𝐀 𝐂𝐀𝐌𝐏 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘

Tổ chức trại hè kỹ năng, lớp đào tạo giáo dục cảm xúc, hoạt động Mindfulness, kỹ năng mềm, chương trình teambuilding, dã ngoại thử thách, hướng đến xây dựng giá trị Hiểu biết - Thương yêu - Dũng cảm - Tỉnh thức cho Ba Mẹ, các con và trường học, doanh nghiệp.

Hotline/Zalo: (+84)36 956 4865

Bài đăng gần đây

Xem tất cả

Comentarios


bottom of page